Ist es nicht seltsam? Wir haben alle sprechen und zuhören gelernt, waren viele Jahre in der Schule und haben Zuhören und Reden geübt und dann passieren uns in der Familie oder mit unserem Partner und unserer Partnerin Auseinandersetzungen, die ganz schnell und übel eskalieren:

Man ist irgendwie genervt, irgendetwas (am anderen) stört einen, und dann reagiert man sich mit einem Vorwurf, wie z.B. „immer lässt Du Deine Schuhe hier im Weg rum stehen“ erst mal ab.

Das will der Partner natürlich nicht auf sich sitzen lassen und streitet alles ab … jetzt steigt der Ärger-Pegel … auf beiden Seiten…. bis dann einer laut wird, die/der andere die Tür zuknallt und beide in Wut auseinander gehen….

Es vergeht eine Weile, bis vielleicht einer der beiden einen Versöhnungsversuch wagt und man dann wieder miteinander spricht, aber weil man befürchtet, dass das Streitthema wieder eskalieren könnte, redet man lieber über andere Dinge. Oder auch, weil man gar nicht weiß, wie man sich in diesem Thema einigen könnte, spricht man lieber nicht mehr darüber … und das Thema ist damit nicht gelöst …

Das muss aber nicht so sein und muss auch nicht so bleiben. Glückliche Paare haben die gleichen Probleme wie unglückliche Paare; der Unterschied zwischen ihnen besteht darin, WIE sie miteinander umgehen und WIE sie miteinander sprechen. Das gilt vor allem auch bei Belastungen, die sich nicht lösen lassen, wie z.B. Erkrankungen, Pflege der Eltern usw.

* Das Kommunikationstraining KOMKOM
(KOMmunikationsKOMpetenz – Training in der Paarberatung) wurde von Dr. Joachim Engl und Dr. Franz Thurmaier vom Institut für Forschung und Ausbildung in Kommunikationstherapie entwickelt – im Auftrag der Erzdiözese München und Freising und des Bayrischen Staatsministeriums für Arbeit und Sozialordnung, Familie, Frauen und Gesundheit.
KOMKOM baut auf nachweislich wirksamen Programmen des Instituts auf, für die u.a. gezeigt werden konnte, dass die intensiven Gesprächstrainings langanhaltende günstige Effekte auf die Zufriedenheit mit der Partnerschaft haben.

Gute Kommunikation kann man lernen

Das Kommunikationstraining ist für Sie geeignet, wenn Sie und Ihr Partner/Ihre Partnerin

• wissen möchten, warum und wie ein Gespräch in einen Streit eskaliert
• lernen möchten mit welchen Strategien Sie einen Streit unterbrechen und dann später besprechen können
• lernen möchten, welche Rollen Sie in einem Gespräch einnehmen können
• welche Möglichkeiten es für die/den Sprecher_in und die/den Zuhörer_in gibt
• positive und negative Gefühle und Wünsche konkret ansprechen
• Konflikte in fairer Weise angehen und lösen
• auch die angenehmen Seiten aneinander wieder wahrnehmen und ansprechen
• sich der Stärken Ihrer Beziehung bewusst werden und
• eine neue gemeinsame Gesprächskultur entwickeln möchten.